Harjoittelu

Tervehdys!

Mukavaa että olet kiinnostunut taekwondon harjoittelusta! Meillä Keravalla ja Korsossa on todella mukava treeniporukka, joka koostuu noin 12 – 50 vuotiaista harjoittelijoista. Tätä nuoremmat harrastajat treenaavat huippusuositussa junnutaekwondoryhmässä ja perhetaekwondossa.

Taekwondo lajina soveltuu kaikille sukupuoleen katsomatta, mikä näkyy myös seuramme harjoituksissa, jossa tytöt ja pojat harjoittelevat yhdessä tasavertaisesti. Keravalla taekwondon harjoittelussa pääpaino on perustekniikassa, itsepuolustuksessa ja ottelussa. Perustekniikkaan kuuluu: potku-, torjunta- ja lyöntitekniikat, askelottelu ja liikesarjat. Tämän lisäksi harjoituksiin kuuluu itsepuolustus ja ottelutekniikka.
Aluksi tekniikoiden liikeratoja ja suoritustapoja opetellaan tekemään kuviteltua vastustajaa vastaan. Kun perusteet on opittu, aletaan harjoitteiden tukena käyttää erilaisia potku- ja lyöntityynyjä. Taitojen kehittyessä muuttuvat harjoitteet vastaamaan enemmän todenmukaista kamppailutilannetta. Kamppailutilanteita harjoitellaankin paljon, koska pohjimmiltaan taekwondo on kamppailulaji.

Kamppailua harjoitellaan 1) Liikesarjojen kautta, joissa tehdään puolustustautumisia ja
hyökkäyksiä kuviteltua vastustajaa vastaa, sekä askelottelun kautta, joka on ennalta suunniteltu ottelua parin kanssa. 2) taekwondo-ottelun avulla, josta opitaan
liikkumista ja kamppailusilmää sekä 3) monilla erilaisilla pariharjoitteilla.
Toivotamme kaikki taekwondosta kiinnostuneet ikään ja sukupuoleen katsomatta
tervetulleiksi harjoittelemaan taekwondoa mukavasssa seurassa!

Ilmoittaudu kurssille tästä!

Harjoitusajat

Syksyn 2019 harjoitusajat ajalle 13.8.2019 eteenpäin. Tiistai Klo 17:00- 18:00 lapset (8-13v) + uudet harrastajat Klo 18:00 – 19:00 aikuiset (+14v) Paikka: Vierumäen koulu Maps: Lehmustontie 9, Vantaa Perjantai Klo 17:00 – 17:45 PerheTKD (Huom! alkaa 30.8.2019) Klo 17:45 – 19:00 kaikki(+8v) Paikka: Korson Lumo painisali Maps: Urpiaisentie 14, Vantaa Lauantai Klo 12:30 – 14:00 Vapaa harjoittelu ilman …

Perhe Taekwondo

Perhe Taekwondo on tarkoitettu 4 – 7 vuotiaille lapsille vanhempansa kanssa. Harjoituksissa lapset ja vanhemmat harjoittelevat yhdessä lasten ehdoilla. Harjoituksissa leikitään erilaisia leikkejä, pelataan ryhmänä pelejä, harjoitellaan helpoimmasta päästä olevia lajin tekniikoita ja pidetään kivaa yhdessä. Seuraava Perhe Taekwondo alkaa perjantaina 30.8.2019 Lumon painisalissa klo 17:00. Tervetuloa mukaan!  

Junnutaekwondo

Juniori taekwondo on tarkoitettu kaikille n. 8 -13-vuotiaille urheilun ystäville. Junnu taekwondoharjoitukset ovat 2 kertaa viikossa, tiistaisin Korsossa ja sunnuntaisin Keravalla. Keravan ja Korson Taekwondoseura järjestää junioreille hauskoja ja vauhdikkaita junnu-taekwondoharjoituksia. Harjoituksissa opetellaan ihan samoja asioita kuin aikuistenkin harjoituksissa, mutta junnuille suunnatuissa harjoituksissa käytetään enemmän aikaa liikunnallisten taitojen hankkimiseen ja edetään taekwondo -tekniikoiden kanssa normaali …

Peruskurssi

Taekwondon peruskurssi on tarkoitettu kaikille yli 8 vuotiaille lapsille ja aikuisille. Peruskurssin jälkeen harrastajat siirtyvät oman ikäryhmän harjoituksiin. Peruskurssilla opitaan taekwondon perusteet ja kurssin lopuksi kurssilaisilla on mahdollisuus suorittaa keltaisen vyön koe. Kurssilla opetettavat asiat koostuvat lyönneistä, torjunnoista, potkuista, seisonnoista ja kaatumisista. Näistä taekwondon perusteista kurssin edetessä muodostetaan muutamia taekwondo-otteluun soveltuvia harjoitteita, erilaisia kamppailutilanteita ja vaativa perustekniikoista …

Vyöjärjestelmä

  Kaikki harjoitus, kurssi ja jäsenmaksut pitää olla suoritettu ennen vyökoetilaisuutta. Vyökoe tilaisuudessa täytyy olla taekwondoliiton passi mukana. Ilman taekwondoliiton passia ei pääse vyökokeisiin. Peruskurssilaiset saavat taekwondoliiton passin vyökoetilaisuudessa. Vyökoetilaisuuksia pyritään järjestämään 2 – 4 kertaa vuodessa. Vyökoevaatimuksia ei julkaista seuran sivuilla. Vyökoevaatimuksista voi kysyä harjoitusten ohjaajilta ja pääopettajalta. Kun aika ja harjoituskerrat täyttyy, niin …