Harjoittelu

Tervehdys!

Mukavaa että olet kiinnostunut taekwondon harjoittelusta! Meillä Keravalla ja Korsossa on todella mukava treeniporukka, joka koostuu noin 12 – 50 vuotiaista harjoittelijoista. Tätä nuoremmat harrastajat treenaavat huippusuositussa junnutaekwondoryhmässä ja perhetaekwondossa.

Taekwondo lajina soveltuu kaikille sukupuoleen katsomatta, mikä näkyy myös seuramme harjoituksissa, jossa tytöt ja pojat harjoittelevat yhdessä tasavertaisesti. Keravalla taekwondon harjoittelussa pääpaino on perustekniikassa, itsepuolustuksessa ja ottelussa. Perustekniikkaan kuuluu: potku-, torjunta- ja lyöntitekniikat, askelottelu ja liikesarjat. Tämän lisäksi harjoituksiin kuuluu itsepuolustus ja ottelutekniikka.
Aluksi tekniikoiden liikeratoja ja suoritustapoja opetellaan tekemään kuviteltua vastustajaa vastaan. Kun perusteet on opittu, aletaan harjoitteiden tukena käyttää erilaisia potku- ja lyöntityynyjä. Taitojen kehittyessä muuttuvat harjoitteet vastaamaan enemmän todenmukaista kamppailutilannetta. Kamppailutilanteita harjoitellaankin paljon, koska pohjimmiltaan taekwondo on kamppailulaji.

Kamppailua harjoitellaan 1) Liikesarjojen kautta, joissa tehdään puolustustautumisia ja
hyökkäyksiä kuviteltua vastustajaa vastaa, sekä askelottelun kautta, joka on ennalta suunniteltu ottelua parin kanssa. 2) taekwondo-ottelun avulla, josta opitaan
liikkumista ja kamppailusilmää sekä 3) monilla erilaisilla pariharjoitteilla.
Toivotamme kaikki taekwondosta kiinnostuneet ikään ja sukupuoleen katsomatta
tervetulleiksi harjoittelemaan taekwondoa mukavasssa seurassa!

Ilmoittaudu kurssille tästä!

Harjoitusajat

Syyskauden harjoitusajat ajalle 12.8.-20.12.2018 Maanantai  : 10.12.2018 – 6.1.2019 joulutauolla! Klo 18:00 – 19:30 +8v. Juniorit ja aikuiset. Keltaiset – mustat vyöt. Teema: Potkutekniikka. Paikka: Rekolan koulu Maps: Rekolantie 67, Vantaa Tiistai Klo 17:15- 18:45 +8v. Juniorit ja aikuiset. Keltaiset – mustat vyöt. Teemat: Taegeuk 1 – 8 liikesarjat ja 1 – 3 askeleen ottelut. Paikka: Vierumäen …

Harjoituskalenteri

Perhetaekwondo

Perhetaekwondo on tarkoitettu perheille, jonne voi tulla 4 – 7 vuotiaat lapset vanhempiensa kanssa. Perhetaekwondossa lapset ja vanhemmat harjoittelevat yhdessä 4 – 7 vuotiaiden lasten ehdoilla. Perhetaekwondo on 2 kertaa viikossa, tiistaisin ja perjantaisin. Perhetaekwondoon 4 – 7 vuotiaan lapsen kanssa tulevat vanhemmat pääsee mukaan perhetaekwondoon vuosijäsenmaksun hinnalla. Vuosijäsenmaksu sisältää vain perhetaekwondossa harjoittelun. Perhetaekwondoon voit tulla …

Junnutaekwondo

Juniori taekwondo on tarkoitettu kaikille n. 8 -11-vuotiaille urheilun ystäville. Junnu taekwondoharjoitukset ovat 2 kertaa viikossa, sunnuntaisin Keravalla ja torstaisin Korsossa. Jatkokurssilaiset harjoittelevat jopa 3 – 5 kertaa viikossa. Keravan ja Korson Taekwondoseura järjestää junioreille hauskoja ja vauhdikkaita junnu-taekwondoharjoituksia. Harjoituksissa opetellaan ihan samoja asioita kuin aikuistenkin harjoituksissa, mutta junnuille suunnatuissa harjoituksissa käytetään enemmän aikaa liikunnallisten …

Peruskurssi

Taekwondon peruskurssi on tarkoitettu kaikille yli 8 vuotiaille lapsille ja aikuisille. Peruskurssin jälkeen harrastajat siirtyvät oman ikäryhmän harjoituksiin. Peruskurssilla opitaan taekwondon perusteet ja kurssin lopuksi kurssilaisilla on mahdollisuus suorittaa keltaisen vyön koe. Kurssilla opetettavat asiat koostuvat lyönneistä, torjunnoista, potkuista, seisonnoista ja kaatumisista. Näistä taekwondon perusteista kurssin edetessä muodostetaan muutamia taekwondo-otteluun soveltuvia harjoitteita, erilaisia kamppailutilanteita ja vaativa perustekniikoista …

Kunto TKD Power ja itsepuolustus

Kunto TKD Power ja itsepuolustusta lauantaisin Korson Lumon painisalissa klo 12:30 – 14:00 Kunto TKD Power sopii kaikille yli 16 vuotiaille. Mukaan tarvitset vain kuntoiluun sopivat vaatteet ja hyvän mielen. Kuntotaekwondossa ei ole vyökokeita, eikä taekwondopukua. Jos kiinnostuit Taekwondon harjoittelusta, niin voit tulla mukaan taekwondokurssille. Kunto TKD Powerissa tehdään taekwondomaisia lihaskuntoharjoitteita, kahvakuulaharjoitteita, kehonhallintaa, tasapainoharjoitteita ja …

Vyöjärjestelmä

  Kaikki harjoitus, kurssi ja jäsenmaksut pitää olla suoritettu ennen vyökoetilaisuutta! Vyökoe tilaisuudessa täytyy olla taekwondoliiton passi mukana! Ilman taekwondoliiton passia ei pääse vyökokeisiin! Peruskurssilaiset saavat taekwondoliiton passin vyökoetilaisuudessa! Vyökoetilaisuuksia pyritään järjestämään 2 – 4 kertaa vuodessa. Vyökoevaatimuksia ei julkaista seuran sivuilla! Vyökoevaatimuksista voi kysyä harjoitusten ohjaajilta ja pääopettajalta! Kun aika ja harjoituskerrat täyttyy, niin pääopettaja kutsuu …